Erste-Hilfe-Kurs für (werdende) Eltern
24. September 2024 • 28. Januar 2025 • 28. April 2025
Elterngeld & Elternzeit
5. Oktober 2024
Workshops
Elternrolle & Selbstfürsorge
27. Oktober 2024 • 3. November 2024 • 13. November 2024
Erste-Hilfe-Kurs
Rettifux - Save Babys Life
Hier lernt ihr alle lebensrettenden Handgriffe damit ihr für den Notfall vorbereitet seid und euer Kind sicher heranwächst.
Ansprechpartner: Jan-Niklas Spiegel
Elterngeld & Elternzeit
Infoveranstaltung für werdende Eltern
Was euch erwartet:
• Vor der Elternzeit kommt der Mutterschutz und die Mutterschaftsgeld zahlungen.
Was gibt es hierbei zu beachten?
Umfangreiche Infos rund um die Themen Elterngeld/ Elternzeit
• Wie berechnet sich mein Elterngeld?
• Was ist mein Bemessungszeitraum?
• Welche Elterngeldarten gibt es?
• Möglichkeiten/ Einschränkungen durch die Gesetzesänderungen in 2021 und 2024
• Kann ich mehr aus meinem Elterngeld rausholen?
• Partnermonate clever nutzen
• Einblick in den aktuell gültigen Antrag für NRW
• Fristen die man einhalten muss
• Wie bin ich in der Elternzeit krankenversichert?
• Was passiert wenn wir ein weiteres Kind planen/erwarten?
• wir wollen uns einige Mythen anschauen die sich hartnäckig halten und ich möchte
auch für das Thema sensibilisieren nicht in Panik zu verfallen wenn etwas mal nicht läuft
wie geplant
Im Anschluss stehe ich euch für alle Fragen zur Verfügung.
Dauer ca. 1,5 Stunden
Kosten: 10 Euro pro Person
Einzelberatung: 25€/30min
Referentin: Manuela
Achtsamkeit und Selbstfreundlichkeit im Alltag
Workshop für Frauen
Du bist erschöpft vom Alltag und kommst trotzdem nicht zur Ruhe? Du würdest gerne mehr zu dir finden? Du möchtest nicht nur deine To-do-Liste im Kof haben sondern auch mal im hier und jetzt sein und den Alltag genießen?
In diesem Kurs werdet ihr zu kleinen achtsamen Auszeiten im Alltag angeregt, sensibilisiert und angeleitet. Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Stärkung auf der körperlichen, seelischen und geistigen Ebene werden somit ermöglicht.
Ziel des Kurses ist es, dass ihr sowohl im privaten, als auch im beruflichen Leben die Achtsamkeit ganz individuell und bewusst in den Alltag integrieren und praktizieren könnt.
39€/180 min
Auch als Einzelcoaching buchbar (89€/60 min)
Referentin: Sabrina
Die Mama-Rolle und ich
Workshop für Mütter
Hier geht es darum, wie du klare Grenzen setzt und ein „Nein" aussprechen kannst ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben.
Denn nur wenn wir uns selbst wertschätzen und auf uns achten, können wir auch unseren Kindern ein starkes Vorbild sein.
Mit spannenden Übungen wirst du lernen, dich selbst wieder in den Fokus zu rücken und ein Schritt weiter in Richtung Balance zwischen den Anforderungen des Alltags und der Selbstfürsorge zu finden.
180 min/59€
Referentin: Mariola
Eltern sein - Paar bleiben
Workshop für Paare
Dieser Workshop konzentriert sich darauf, die Partnerschaft trotz der Anforderungen der Elternschaft im Blick zu behalten. Oftmals geraten die Bedürfnisse und Wünsche der Partner in den Hintergrund, wenn Kinder ins Leben treten. So weit, so normal und trotzdem kein angenehmer Dauerzustand. Hier wird Eltern die Möglichkeit geboten, Techniken und Strategien zu erlernen, um ihre Beziehung zu pflegen und zu stärken. Dabei wird besonders Wert darauf gelegt, dass beide Partner ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche ernst nehmen und kommunizieren um eine gesunde Balance zwischen Elternschaft und Partnerschaft zu finden.
180 Minuten/59€ pP
Referentin: Mariola
Frau sein - Wer bin ich, wenn ich nicht "Mama" bin?
Workshop für Mütter & werdende Mütter
Zeit für Inspiration und Kreativität!
Tauche ein in diesen Workshop, in dem du deine Gedanken bunt visualisieren kannst, um dein Ich jenseits der Mutterrolle zu erkunden. Entdecke deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche in einem kleinen, gemütlichen Rahmen, der Raum für Selbstreflexion und Austausch schafft. Das Schönste ist, dass du mit deiner selbst gestalteten Visualisierung (einem Visionboard oder auch Moodboard genannt) deiner Ideen nach Hause gehst um ein langfristiges Ergebnis zu erzielen.
180 Minuten/69€ inklusive aller Materialien
Referentin: Mariola
Systemische Beratung
Finde Lösungen für deine Herausforderungen
Stell dir vor, du hast ein kniffliges Puzzle, bei dem du einfach nicht weiterkommst. Die einzelnen Teile passen zwar irgendwie zusammen, aber das Gesamtbild fehlt. Systemische Beratung ist wie ein erfahrener Puzzletechniker, der dir hilft, die Teile neu zu betrachten und neue Zusammenhänge zu entdecken.
Du bist der Experte für dein Leben. In der systemischen Beratung schauen wir gemeinsam darauf, wie dein Umfeld, deine Beziehungen und deine eigenen Muster das Puzzle beeinflussen. Wir entdecken deine verborgenen Stärken und Ressourcen und finden gemeinsam neue Wege, um die einzelnen Teile deines Lebens sinnvoll zusammenzufügen.
Das Beste: Du wirst nicht nur selbst profitieren, sondern auch dein Umfeld. Denn wenn du deine eigenen Muster verstehst, kannst du deine Beziehungen neu gestalten und mit mehr Klarheit und Achtsamkeit kommunizieren. So wird das gesamte Puzzle harmonischer und jeder profitiert vom neuen Gesamtbild.
Einzelberatung: 60min/89€
Paarberatung: 90min/115€
Familienberatung (Mehrpersonensetting): 90min/115€
45 minütiges Erstgespräch kostenfrei
Referentin: Mariola